Wellness Recovery Action Plan
WRAP staat voor: Wellness Recovery Action Plan. Het is een zelfhulpmethode waarbij je stap voor stap acties toepast in je dagelijks leven. Acties die bij jou goed werken en bijdragen aan je welbevinden. Tijdens deze praktische cursus leg je deze acties vast in een plan. Daarvoor nemen we de tijd, want zo’n levensplan maak je niet zomaar. Je wisselt ideeën en ervaringen uit en gaat aan de slag. Tijdens de bijeenkomsten vul je jouw gereedschapskoffer door stap voor stap acties toe te passen in jouw dagelijks leven. WRAP is een erkende en bewezen effectieve methode.
