Herstelcursus Mindfulness
Misschien ervaar je in je leven klachten zoals stress, piekeren, onrust of een opgejaagd gevoel, spanning en kun je moeilijk loslaten.
In deze herstelcursus leer je in acht bijeenkomsten wat mindfulness is en hoe je het kan toepassen in je dagelijkse leven. Met animaties, oefeningen en meditaties nemen we je stap voor stap mee naar een meer aandachtig leven waarbij stress minder sterk vat op je heeft.
